35度、36度、37度，每逢出门，有木有感觉自己已经成了烤架上的五花肉？
如果此时，你突然出现
体温升高、头痛头晕
恶心呕吐、耳鸣眼花
面色潮红、烦躁不安
口渴多汗、四肢无力发酸
脉搏增快、注意力不集中
动作不协调走路不稳甚至晕厥等等症状
要当心，你可能是中暑了。
夏季的高温、烈日曝晒，强度过大的工作、睡眠不足、过度疲劳等均可诱发中暑。
中暑似乎很常见，但是可不要小看了它，如果不及时处理，不仅会影响工作、生活，更会直接导致脑部受到高温伤害、脑细胞受损，所以发现自己或其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时，除了迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息;多饮用一些含盐分的清凉饮料，然后试试下面的方法；如果没能缓解症状，那可能就是重症中暑，应立即送至医院进行系统治疗。
方法
掐人中、耳尖放血
穴位定位：人中穴位于面部正中、鼻唇之间人中沟的上1/3与中1/3交点处。耳尖位于耳郭向前对折的上部尖端处、肝位于耳甲艇的后下部、心位于耳甲腔正中凹陷处。
掐人中
患者头部应尽量平放，施治者将拇指立起，用拇指指尖用力掐按人中，持续用力1分钟，稍放松后重复掐按，直到患者苏醒或症状缓解。
耳穴刺血
准备一支三棱针（医用采血针也可），用75%的酒精消毒干净。一手反复揉搓耳朵，特别是耳尖处，使其充血，另一手用三棱针快速点刺耳尖，出血不畅时可用手挤压伤口，挤出3~5滴即可，然后可用干净棉球按压止血。接着耳穴压豆或用棉签点压耳穴肝和心，直到症状缓解。