排毒通便——让您无毒一身轻

 近年来，中青年人患便秘的概率明显上升，工作压力大，心理上过度紧张，加上缺乏身体锻炼，都是导致便秘的主要原因。便秘会导致毒素在体内堆积，影响健康。研究表明：刺激人体某些穴位可以调理肠胃，对防治便秘有良好的效果。

准备用具

火罐、气罐、拔罐器、止血钳、酒精棉球、热毛巾、打火机

穴位定位

【脾俞】位于背部第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。

【肾俞】位于腰部第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。

【大肠俞】位于腰部第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。

【天枢】位于脐中央，旁开2寸。

【三阴交】位于足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

【照海】位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。

拔罐方法

用热毛巾清洁脾俞穴、肾俞穴、大肠俞穴。

将火罐拔在脾俞穴、肾俞穴、大肠俞穴上，留罐15分钟。

找到天枢穴，用热毛巾清洁穴区。

用拔罐器将气罐拔在天枢穴上，留罐15分钟。

用热毛巾清洁三阴交穴、照海穴。

将气罐拔在三阴交穴、照海穴上，留罐15分钟。