当被诊断出1型糖尿病时，几乎每个人都会想到一个问题：我还能活多久？
在一瞬间，我们被推到“死亡”面前，第一次近距离面对这个严肃可怕的问题，我们一下子乱了阵脚。
实际在当今，大家提及这个问题，无需再谈虎色变。时代和医疗的进步使问题得到了改善。
过去到现在
1型糖尿病患者的寿命
1型糖尿病患者的胰腺中产生胰岛素的β细胞被破坏，需要外源性胰岛素来保持身体健康。在胰岛素被发现且可注射之前，1型糖尿病可在几个月甚至几天内夺去一位孩子的生命。当时，医学上唯一已知的治疗方法是进行低碳水、高脂肪和高蛋白饮食。通过这样的方式，患者可能可以再活几年。
根据国外一个糖尿病网站的数据，在1897年，10岁的1型糖尿病儿童的平均预期寿命约为1年。30岁确诊的患者的预期寿命约为4年。50岁新诊断的患者大概还能再活8年（这些50岁患者也有可能是患2型糖尿病）。
20世纪20年代，胰岛素被发现并投入使用。1型患者的预期寿命大幅度上升。随着糖尿病治疗效率的提高和对该病认识的提高，患者的寿命变得更长。
2012年，匹兹堡大学（UniversityofPittsburgh）发表的一项研究发现，1型糖尿病患者的预期寿命为69岁，比正常人的一般预期寿命大约少十年（正常男性77年，正常女性81年，根据英国国家统计局）。该研究报告指出，预期寿命的提高是由于患者对该病的早期认识以及治疗方法的改进，尤其是在年轻患者中。医学上的重视和技术的进步也大大减少了因糖尿病并发症而致死的儿童人数。
影响预期寿命的因素
关键因素是1型糖尿病的早期阶段——刚发病时有无及时确诊？有无得到正确治疗？
早期确诊，可以使患者能够及时接受胰岛素治疗，尽早投入血糖管理工作，开始合适的饮食计划，减少酮体积累和酮症酸中毒对身体的损害。
晚期诊断则意味着：由高血糖水平引起的严重长期并发症的风险更高。心脏、神经、眼睛和肾脏等人体的关键器官均受到损害。若长期未及时得到有效的治疗，可能因此错失救治良机，导致永远丧失生命的严重后果。
如何延长预期寿命
1型糖尿病患者寿命长短很大程度上取决于血糖控制。控制良好的糖尿病可能对寿命造成的影响不大。田纳西大学（TheUniversityofTennessee）的一项研究发现，糖化血红蛋白每降低10%，总死亡风险就会降低44%。也就是说，若将糖化血红蛋白从7.5%降至6.5%，能将早逝的风险降低一半。
除了做好血糖管理，你也需要注意饮食，这有助于调节血糖水平。在不影响身体的前提下，定期锻炼也是十分推荐的。如果患有任何预期的糖尿病并发症，你需要及时前往医院检查并接受适当的医疗护理，以保持重要器官的功能。
总结
相比过去，1型糖尿病治疗已有大大的改善，在这个科技和互联网时代，我们有各种高科技装备帮助更好控糖，如动态血糖监测系统（CGMS）、胰岛素泵和人工胰腺等；有各种医疗APP和公众号科普教育，我们可以在其中随搜随学，与糖友知识共享，与患教医生零距离沟通。随着技术发展，血糖管理难度将继续降低，患者的预期寿命会持续增长。
尽管这是一个需要终身管理的疾病，但它不是无可救药的绝症。我们能活多久，没有人能给出准确答案，因为决定权就在你手上。我们应利用好这个时代给予的便捷工具，积极有效地管理糖尿病，快乐自由且有尊严地生活。