人们的健康意识在升高，人们只要有机会也会测量一下自己的血压正常不正常，然而大多数人只知道高血压对生命的危害非常大，却不了解血压的异常性。
那么什么样的血压算异常？
血压异常又指的是什么呢？
您知道吗？？？
约有50%的患者并不会感觉到自己患病，不会出现明显的症状。俗话说：不自知和不自控对于疾病来说是最危险的。因此，血压异常者一定要严格把控自己的身体状况，尤其是血压值接近高血压值的人。
今天小编收集了血压的相关常识及预防控制的方法供大家参考。
人体正常血压为120/80mmHg，脉压差过大过小均属于异常现象的，建议大家平时注意血压控制稳定，每天适当运动，低盐低脂饮食。我国使用的血压标准是：凡正常成人收缩压应小于140mmHg，舒张压小于90mmHg，否则就是高血压。
一般情况下，正常脉压差20-60mmHg,大于60为脉压差过大，小于20为脉压差过小。脉压差过大见于：高血压及动脉硬化、长期高血压、甲状腺功能亢进或严重贫血。脉压差过小见于早期高血压。从上述可见无论脉压差过大或过小都说明存在潜在的疾病。如果发现脉压差异常，应增强自我保护意识。定期复查血压，发现问题及时纠正；做到生活规律、起居正常、注意饮食、积极锻炼。
当正常成人收缩压90mmHg，舒张压60mmHg的情况下，血压还是属于一个正常的范畴，这种情况下并不是属于低血压的现象，属于正常的范围偏低值，有可能会出现头晕乏力等症状。如此情况下建议平时吃菜的时候可以适当咸点，增强体质及加强身体锻炼等。通过补益气血，升压药物进行综合调理身体，避免过度疲劳，如出现低血压建议平时多吃鸡蛋和牛奶等食物是比较好的。
以下为血压异常的四种情况
长期的休息不好会造成植物神经紊乱、心律失常、高压偏高。一般体型偏胖的人也容易血压偏高，如出现血压偏高，建议调整好饮食，同时锻炼身体减肥，如果还不能使血压恢复正常的话，建议就医进行药物治疗。
如出现高压偏高低压正常的情况，建议尽量避免生冷油腻辛辣过咸等刺激性食品，生活中劳逸结合，避免烟酒熬夜劳累受凉，保持良好积极的心态，适当的活动锻炼，改善体质，提高身体的机能状态，维持平衡与健康。不要心情激动，每天保持足够的睡眠。平时要低盐低脂饮食，不能吃过咸的食物，不能吃肥肉，动物内脏，油炸食品，以免高血压引起并发症。
01.高压偏高低压正常
高压偏低低压正常属于低血压，一般体质弱，饮食缺乏营养就容易引起，属于血液问题，不用过于担心，平时多吃瓜果蔬菜，压力不要过大，多喝水，经常运动，增强抵抗力，不要吃辛辣刺激油腻的食物。如果没有头晕的症状可以不进行药物治疗，注意饮食加强营养，多吃肉蛋奶就可以了，适当增加食盐用量，同时多饮水，增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品。加强体育锻炼，提高机体调节功能。有助于血压的升高。
是气血两虚的情况为主，不要吃寒凉食物。注意休息不要熬夜劳累过度不要剧烈运动。建议平时可以多吃些红枣，菠菜，内脏这些补血的。
02.高压偏低低压正常
高压正常，低压偏高也是属于高血压病，这种情况也会导致头晕，如果持续的增高，建议把高血压的药物都用上。要注意低盐低脂饮食，多吃新鲜水果蔬菜，不吃动物脂肪和动物内脏等脂肪含量高的食物，适当运动锻炼，但注意避免劳累和剧烈运动。长期血压高还会导致血管硬化形成。
03.高压正常低压偏高
高压正常，但是低压下降的情况，也就是提示患者存在整体血压偏低的情况，这种情况一般会出现在老年人中，是动脉硬化的一种表现，由于动脉弹性下降，所以血管的舒张期管内的血容量减少，导致低压偏低，会导致血液灌注不足的现象，建议老人如果是口服降压药物的话，应该减少降压药物的剂量。