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日常生活中 冠心病患者要把生活过慢些!

作者:中华医学网发布时间:2019-01-23 20:29浏览:

 心肌梗塞在临床上主要表现为持续而剧烈的胸骨后压榨性疼痛,常伴烦躁不安、出冷汗、恐惧或濒死感,有“发病快、病情重、死亡率高”的特点。
 
专家提醒,冠心病患者应尽量把生活过得慢一些!
 
日常生活中,冠心病患者要注意:
 
1、不搬抬过重的物品,不从事重体力劳动,运动锻炼要适度,不可强求。
 
2、保持平和的心态和乐观积极的生活态度,尽量避免过度紧张、激动、焦虑、抑郁等不良刺激,遇到不顺心的事情时,要保持一颗平常心。
 
3、不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡,水温不可过高,洗澡时间不宜过长;冠心病病情较严重者,洗澡时最好有家人再旁。
 
4、气候急剧变化时,患者应根据气候的变化及时增减衣服,避免受凉。
 
5、戒烟,生活要有规律,注意劳逸结合;饮食以营养、清淡为宜,适当补充水分,以防止血液浓缩和粘稠,对预防心脑血管疾病很关键。
 
6、尽量将生活过得慢一点,如醒来后不要马上起床,而是先在床上躺5~10分钟,然后慢慢起来坐半分钟,再将两条腿下垂在床沿边等半分钟,然后再起来;起居、饮食、活动、上下楼、做事等都尽量慢一些,千万别着急。
 
7、积极治疗可能诱发心梗的疾病。高血压患者应选用适合自己的降压药物,并坚持服用,将血压控制在130/85毫米汞柱左右,患有高血脂、糖尿病者,应将血脂、血糖控制在正常范围内。除此之外,还要防治各种感染性疾病、便秘、腹泻等