在每年12月至来年1月的寒冷季节，脑溢血、脑梗塞病人发生脑卒中（中风）的比例非常高，高血压中风是由脑血管病变引起的，多见于老年人，尤其是高血压或明显动脉硬化者。
中风患者在度过危险期后，大多留有半身不遂、言语不利等后遗症，而且现在因为高血压中风的患者有年轻化的趋势，应该引起高度重视，要是出现下面这几种症状请赶紧就医！
12种中风前兆特别要引起注意
1、头晕，特别是突然发生的眩晕；
2、头痛，与平日不同的头痛即头痛突然加重或由间断性头痛变为持续性剧烈头痛；
3、肢体麻木，突然感到一侧脸部或手脚麻木，有的为舌麻、唇麻或一侧上下肢发麻；
4、突然一侧肢体无力或活动不灵活，时发时停；
5、暂时的吐字不清或讲话不灵；
6、突然出现原因不明的跌跤或晕倒；
7、精神改变，短暂的意识丧失，个性的突然改变和短暂的判断或智力障碍；
8、出现嗜睡状态，即整天的昏昏欲睡；
9、突然出现一时性视物不清或自觉眼前一片黑蒙，甚至一时性突然失明；
10、恶心呕吐或呃逆，或血压波动并伴有头晕、眼花、耳鸣；
11、一侧或某一肢体不由自主地抽动；
12、鼻出血，特别是频繁性鼻出血。
天气转冷是中风高发期
高血压病人最忌忽热忽冷。除了半夜起床解手，寒冷天从空调房间出外突然受寒也容易出事。
冬天患有高血压、心脏病者最好不要在寒冷中受冻，不宜开助动车等吹寒风，这样都容易引起血压明显升高，引发脑溢血、脑梗塞和急性心梗。
患有高血压的病人冬天最须防范脑梗塞和脑溢血。当身体出现手肩发麻、头晕或反复发作的眩晕、走路不稳时，须赶快去医院就诊。
一旦发生突然失语、剧烈头痛、恶心、呕吐及昏迷，家人须尽快送医院抢救。
脑溢血超过40%就有生命危险。脑梗塞在发生3—6小时内抢救，比6小时后抢救的致残率减少40%以上。
高血压饮食调理和注意事项
1、注意劳逸结合，保持足够的睡眠，要避免情绪激动，保持心平气和。
2、参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。
3、日常饮食治疗高血压高血压的饮食要求以低盐、低脂、低胆固醇、低热量为标准，以植物油为主，减少含饱和肪酸的肥肉或肉类制品，动物内脏含胆固醇高，应少吃，多进食高维生素的食物，如蔬菜、水果、新鲜乳类。忌饮咖啡、浓茶、酒等刺激性食物，酒已被认为是高血压的发病因素应戒酒。
降血压的食物有：芹菜、荸济、番茄、荠菜、茼蒿菜、茭白、菊花、西瓜、海参、蜂王浆、黄瓜、木耳、海带、香蕉等。
降脂的食物有：山楂、大蒜、洋葱、海鱼、绿豆等。此外，草菇、香菇、平菇、黑木耳、银耳等菌类食物对防治高血压有较好的效果。
一定不要随意停药：高血压最忌讳的就是自行停药，因为高血压是一项需要长期控制的慢性心脑血管疾病，药物就是用来控制血压，从而预防血压对心血管产生的影响。一旦自行停药，血压容易出现波动，对预防中风非常不利。
最好检查下高血压的原因
第一，血管由于缺少蛋白质、维生素C、维生素E、钙当中的任何一种，血管就会慢慢失去弹性，变成一个弯管，使血液输送困难，不得不加大血压使血液流得比较顺畅。
第二个原因，如果血脂肪、胆固醇太高，造成血液的粘稠度太高，就象长江的上游，水流速度非常快，水非常清澈，没有垃圾，下面没有沙子。到了下游，水流速度变慢，整个水面上漂着一大堆的垃圾，底下都是沙子。同样的，当血液的粘稠度增加以后，血流的速度变慢，血管上就会沉积许多附着物，越来越多，这时候血流的速度越来越慢。
专家提醒：中风重在预防
患有高血压、冠心病须随时注意病情变化、防止复发。预防脑卒中的根本措施是：持续降血压、减轻体重、降血脂、降血糖、戒烟、开展适宜的文体活动、多吃水果等，同时还要注意保持心情舒畅，切忌激动、暴怒，防治便秘，避免过劳。