一吃凉喝辣就腹泻，脾胃差赶紧用它，睡一觉就好了

不知道大家有没有试过在吃凉喝辣后马上拉肚子，夏天里，一杯加冰的奶茶或者一顿小龙虾确实舒爽，但是一股脑吃下去，肚子马上就受不了了......

使劲折腾身体的后果就是：

1.以前小腹是温暖的，现在是带点凉的；

2.以前大姨妈是准时的，现在是延迟的，还带有强烈的经前综合征；

3.只要一吃辣的食物或者喝冷饮，十分钟后就会拉肚子的；

4.以前耳聪目明，现在有点耳鸣。

咨询了我的中医朋友，原来我这是典型的脾肾阳虚，夜里的空调太凉，食物的温度太低，肠道抵御不了寒气袭击，自然会做出强烈的反应。

腹泻、腹痛不必说，时间长了，人还会变得疲乏无力、脸色苍白，手脚冰凉、未老先衰......

温养脾胃，除了我们在夏天管住嘴，不吃太多冰饮之外，还要多多吃一些补益脾气的食物，比如怀山、芡实、薏米等。辣的、煎炸的，一定要少吃。

除此之外，我还发现一个好办法——南怀瑾大师在《我说参同契》中提到的「万病方」肚脐贴：

用桂圆肉一颗，花椒六、七颗，加上那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，放在肚脐就行了。

各种病都好，身体需要就吸进去了，继续二三天后，早晨起来嘴也不苦啦，口也不干啦，肠胃病都会好了。

在《黄帝内经》中，已有对“脐疗”进行详细记载，《医学入门》中也载有“（脐疗使）元气坚固，百病不生。”

肚脐在中医叫做“神阙”，这里皮肤最薄，没有脂肪组织，皮肤和筋膜直接相连。

不要小看肚脐，它很会吸收。而且还不伤身体，所以用脐贴去治疗疾病非常合适。

补阳气、去湿邪、健脾胃

把肚脐贴贴在肚脐上，畏寒的人手脚冰凉，补足阳气，浑身暖暖的；

身上有湿气、虚胖浮肿，贴一贴，湿气除了，肚腩也小了，睡眠也好了；

脾胃差的人用过之后，胃口、消化能力都恢复了，身体比以前强健了不少。

桂圆味甘性温，主治脾胃虚弱，体虚乏力；花椒味辛性热，有芳香健胃、温中散寒等功效；蕲艾味苦而辛，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛。

此秘方的制作不难，但是普通用户在家制作时，因材料质量成次不齐、配比比例掌握不准、制作时间长等因素，难以达到好的效果。