众所周知，高血压的病因有遗传、饮食、运动不足等，但还有一点同样非常重要但又容易被忽略的病因就是“压力”，而在这一点上，每个个体所受的影响是不同的。
压力分为肉体压力和精神压力两类，对血压影响最大的是精神压力，精神紧张、不安、恐怖、生气等负性的精神状态轻易便会使我们的血压上升。报纸、新闻不是经常报道某某在紧张的工作中猝死么，所以说，精神紧张、压力增大是导致血压上升的重要原因。
负性情感使血压上升
我们之所以会感到精神压力，是因为我们对待事物的反应是包含有情感的。简单来说，如果我们对待事物的情感是负性的，那么我们就会感受到精神压力，相反我们就不会感受到压力，所以说有负性情感倾向的人更容易感受到精神压力，这也就是更易患高血压的性格。
促使血压上升的负性情感
1、生气和恐怖
这两项可以说是促使血压上升的情感中最严重的，生气和恐怖同兴奋一样，都会对交感神经产生迅速的刺激作用，使血压上升，如果本身再有严重的动脉硬化，将极易诱发心肌梗死和脑梗死，这简直可以说是生死攸关啊。
2、急躁
这是一种在事物没有按照自己设想那样进展是感受到的一种情感，这种情感同生气很相像，但是程度要弱于生气，形象的来理解的话，大家可以想象一下遭遇严重堵车且不知何时才能恢复的驾驶员的心情，在这种情况下，您的血压便会升高。尽管急躁不会像生气时那样使血压剧烈上升，但持续的时间要更长，因此也不可轻视。
3、不安和紧张
每个人或多或少都会遇到这两种情况，而且在快节奏的社会生活中很多时候也是不可避免的，工作上巨大的压力和复杂的人际关系使很多人大多数的时间都是在不安和紧张中度过，即便也不会像生气那样使血压急剧上升，但长时间的持续也是会对身体造成巨大伤害的。
我们知道了有负性情感倾向的人易患高血压，而所谓的高血压性格（A型性格）便基本涵盖了上面的情形，概括的说，A型性格的人基本表现如下：
高血压性格（A型性格）
（１）喜欢过分争先和有雄心壮志者。
（２）有过高的工作要求，经常不满足现有的工作成就。
（３）情绪易波动。
（４）有闯劲，表现为好斗、敏捷和强烈的进取心。
（５）过分争强好胜。
（６）经常匆匆忙忙。
（７）习惯艰苦紧张的工作，即使休息也难以松弛下来。
（８）不耐烦，情绪急躁。
（９）常常同时进行多种思维与动作，言语动作的节奏快。
俗话说得好，江上易改本性难移，如果我们真的是这种高血压性格，那么我们能够做的就是注意性格方面的调整，把节奏放慢一些，要求放低一些，感觉就会松弛得多，这也将大大降低患上高血压的概率。